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14852 Audio Programmes | 34 Program Languages | 45 Program Themes | 156 CR Stations | 56 CR Initiatives | and growing...

Yoga ( Tamil)   
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Yoga has tons of benefits. It can improve flexibility, strength, balance, and stamina. In addition, many people who practice yoga say that it reduces anxiety and stress, improves mental clarity, and even helps them sleep better.

Importance of breast feeding ( Hindi)   
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यह कार्यक्रम स्तन-पान हफ्ता के ऊपर बनाया गया है जिसकी थीम है एक घंटे में एक करोड़ बच्चों को नया जीवन देना! कार्यक्रम में नवजात-शिशु के लिए माँ के दूध की उपयोगिता के बारे में बताया गया है! एक्सपर्ट जे.बी.बाबर ने स्तन-पान को माँ और शिशु के बीच भावनात्मक सम्बन्ध बनाने का जरिया बताया है! माँ का दूध बच्चे को कई तरह की बीमारियों से बचाता है! माँ को अपने नवजात को दिन में कितनी बार दूध देने की ज़रूरत है और किन हालातों में माँ बच्चे को दूध पिला सकती है ये बताया गया है! कार्यक्रम में स्तन - पान से जुडी भ्रांतियों को भी दूर किया गया है!

Cause of Obesity ( Hindi)   
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स्वास्थ्य पर आधारित यह कार्यक्रम खान-पान के तरीके और मोटापे के नुकसान पर आधारित है! डाक्टर गीतू और डाक्टर अतुल ने शारीरिक बनावट, लम्बाई, कार्यक्षेत्र के आधार पर अलग-अलग खान-पान और डाईट की ज़रूरत के बारे में बताया है! मोटापा कम करने के प्राकृतिक तरीकों और सर्जरी के बारे में भी बताया गया है!

Indigenous knowledge on health ( Hindi)   
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इस कार्यक्रम में स्वास्थय के क्षेत्र में हमारे परंपरागत ज्ञान के बारे में चर्चा के गई है | भारत की जलवायु को औषधीय पौधों की उपज के लिए उपयुक्त बताया है ! आम लोगों ने भी औषधीय पौधों के परंपरागत ज्ञान को कारगर बताया है !
अपने अनुभवों और विचारों को इस कार्यक्रम में बांटा हैं | भारत सरकार के विज्ञान और प्रौद्योगिकी विभाग की वैज्ञानिक सुश्री उज्ज्वला तिर्की जी ने भी विज्ञान और परंपरागत ज्ञान के बारे में बताया है |

Be careful in summer months ( Hindi)   
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यह कार्यक्रम गर्मी के मौसम में बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से बनाया गया है! गर्मी के मौसम में ज्यादा गर्मी होने से उत्पन्न दुष्प्रभावों से बचाव और सावधानियों के बारे में बताया गया है! साथ ही लोगों की राय और सुझाव भी शामिल किये गये हैं की लोग गर्मी सा बचने के लिए क्या क्या उपाय करते हैं! गर्मी के मौसम में उपलब्ध फल और सब्जियां गर्मी के दुष्प्रभावों से बचने के लिए बहुत कारगर होती हैं! एक्सपर्ट आशुतोष शुक्ला ने गर्मी के मौसम में आम तौर पर होने वाली समस्याओं और बीमारियों के बारे में जानकारी दी है और बचाव और सावधानियों के बारे में भी बताया है!

Old age people ( Hindi)   
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बुजुर्गों की परेशानियों और कठिनाइयों के बारे में यह कार्यक्रम बनाया गया है! न्यूक्लियर परिवारों के बढ़ते चलन के कारण आज हमारे समाज में बुजुर्ग तब अकेले पड़ जाते हैं जब उन्हें हमारी सबसे ज्यादा ज़रूरत होती है, जब उन्हें हमसे थोडा सा प्यार और देख-भाल चाहिए होता है! एक्सपर्ट सोनाली ने बुजुर्गों की समस्या, न्यूक्लियर परिवारों के चलन के बारे में बात की है कि क्या वजह है कि बच्चों को माँ-पिता से दूर जाना पड़ता है, क्या वजह है कि बुजुर्ग अकेले हो जाते हैं या अकेलापन महसूस करते हैं! इस कार्यक्रम में बुजुर्गों की मानसिक स्थिति, उनकी ज़रुरतो और उनकी उम्मीदों को समझने की कोशिश की गयी है! साथ ही एक्सपर्ट सोनाली ने ऐसी संस्थाओं और उनके द्वारा बुजुर्गों के लिए दी जाने वाली सुविधाओं के बारे में जानकारी दी है!

Government health schemes - NRHM ( Hindi)   
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The National Rural Health Mission was launched by Hon'ble Prime Minister on 12 April 2005 to provide accessible, affordable and accountable health services even to the poorest households in remotest rural region.

Nutrious food for children during exam ( Hindi)   
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Life can be stressful. We all face different challenges and obstacles, and sometimes the pressure is hard to handle. When we feel overwhelmed, under the gun, or unsure of how to meet the demands placed on us, we experience stress. In small doses, stress can be a good thing. It can give you the push you need, motivating you to do your best and to stay focused and alert.

But when stress is caused due to the exams in the children then it affects children’s health in many ways, as they don’t eat well, sleep well. But a good nutrition is must for the children in the exams. Parents are the care taker of the children, they have to keep attention on the child's diet during the exams. Because if they don’t eat well, it affects the child's health. There are many type of nutritious food for the children.

In the breakfast, we can give them sprouted cereals, eggs, milk, Soya, pulses. These are full of protein, carbohydrate. 

Effects of weather change on health ( Hindi)   
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Weather is considered a possible influence on a wide variety of health conditions. In some cases, such as migraine headaches, weather may bring on an episode. In other cases, weather factors may make existing pain worse.

“Weather  change” adversely affects on the health of a person. Fever, cold & cough are the common diseases which occur due to weather change.

Examinations are a time of anxiety and nervousness - exam stress ( Hindi)   
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Almost everyone feels nervous before an exam. Butterflies in the stomach and worrying thoughts - 'Will I be able to answer the questions?' 'Have I done enough revision?' - are indications of exam nerves that are probably familiar to all students. In fact, a certain amount of nervous tension probably helps us perform to the best of our ability, producing a rush of adrenaline that helps us to feel alert and focused. But too much anxiety can BLOCK thoughts, create a negative frame of mind, and lead to panic and potentially poor exam performance. The link between exam stress and binge eating among students is nothing new. During the crucial period prior to examinations, many students rely on caffeine, either from coffee or from cold drinks, to keep their energy levels up. They are most likely to fall on quick meals and junk food to meet their nutritional needs. Some even resort to caffeine pills or other stimulants. Either way, neglecting nutritional needs during stressful conditions has a negative impact on behaviour and learning capacity. 

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Every individual on this planet wants to stay fit and healthy; explore this section to learn what it takes to have a healthy mind, body and spirit from health. It also provides with the tips and tricks to stay healthy and fit in adverse conditions and seasons.